“Yoga es el cese de la identificación con las fluctuaciones que surgen dentro de la consciencia.” 
“Mediante la práctica constante y con el desapego surge el cese de la identificación con las fluctuaciones de la consciencia.”

Patanjali
Yoga es levantarme cada mañana y sentarme en mi esterilla a experimentar. Yoga es escuchar mi sonido interno, inhalar y exhalar, sentir la expansión al llenarme de energía vital y la nada al vaciarme.
Yoga es comprender que formo parte de una compleja red de perfección donde todo tiene su función precisa y única.
Yoga es aprender a calmar mi mente, a observar mi cuerpo, a escuchar sus mensajes. 
Yoga es el camino que me lleva al Silencio, que me conecta con el Amor.
Yoga es esa Luz que nunca se apagará.
        
Esther García

 

Kundalini Yoga

 
“Kundalini Yoga es el desenroscarse del ser. 
Es lo potencial de la creatividad del Infinito en lo finito.
Es la ampliación del comportamiento, y es la felicidad final en la vida.
Es sobrehumanamente humano.
Es inteligencia.
Es gracia.
Es el ser más compasivo.
Es la clásica Verdad que irradia en cada faceta de la vida.
Es una tecnología científica que puede ser aprendidad y enseñada.
Es enseñada; no es una diversión momentánea para mirar lo inusual o sentir lo inusual.
Es del sistema nervioso central de lo que estamos hablando, el cual extiende la capacidad del cerebro para imaginar el Infinito en su totalidad, y luego es un proceso gradual para trabajar por esa experiencia.
Es una tecnología científica para la felicidad”.

                                Yogui Bhajan

Tipos de sesiones

Me desplazo a tu centro, empresa o domicilio.

Todas las sesiones pueden adaptarse a tus necesidades.

Kundalini Yoga es el yoga de la experiencia y de la conciencia.
Es una poderosa herramienta para enfrentarse al ritmo de la vida moderna, superar las barreras personales y mantenerse en forma.
Es una tecnología altamente eficaz para potenciar la creatividad, desarrollar el autoconocimiento y recuperar el equilibrio cuerpo-mente.
Su éxito radica en la rapidez con la que se observan los beneficios de la práctica.
Este tipo de Yoga reduce de forma significativa el estrés produciendo fuerza y resistencia física, emocional y mental.
Contiene 8,4 millones de Kriyas (series o secuencias de ejercicios), formadas por Asanas (posturas), Pranayamas (ejercicios de respiración), Mantras (cantos), Mudras (gestos de las manos), Bhandas (cerraduras corporales) y Meditaciones.

Te informaré de las distintas posibilidades.

 

Yoga restaurativo

Te informaré de las distintas posibilidades.

Tipo de yoga que utiliza posturas restaurativas para hacer frente a la condición y necesidades de los alumnos. Se emplean numerosos accesorios (cojines, bolsters, bloques de yoga, mantas, cinturones, sillas, paredes y otros) para ayudar al practicante a explorar la relajación mental y física junto a la quietud y la paz interior profundas. De esta forma hay un estiramiento sin esfuerzo. Combinado con los múltiples beneficios de las posturas de yoga, en este estado el cuerpo puede recargarse de energía y encontrar su equilibrio comenzando a sanar de forma natural. Se combinan posturas (asanas) con apoyos, técnicas de respiración consciente (pranayamas), técnicas de relajación y el sonido para calmar el cuerpo y sosegar la mente. 

Tipos de sesiones

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Todas las sesiones pueden adaptarse a tus necesidades.

“Yoga es una experiencia integral que beneficia el cuerpo, la mente y las emociones. Se basa en la firme convicción de que es para todo el mundo y que es eficaz para reducir el estrés de hoy en día.”

“El Yoga es eterno. Es perenne y atemporal. Es la respuesta a la infinita presión que ejerce sobre nosotros la vida moderna. Aporta equilibrio a nuestras vidas, tranquiliza la mente inquieta y nos lleva a un lugar de absoluta serenidad. Es entones cuando descubrimos nuestro verdadero yo.”

B.K.S. Iyengar

Tel: 676 98 60 52

© 2019  Esther García

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03007, Alicante.