“SILENCIA TU MENTE, ESCHUCHA TU INTUICIÓN”

El objetivo de este encuentro de fin de semana es calmar y sosegar nuestra mente incansable para poder escuchar esa voz interna que siempre nos habla desde la verdad, la voz de la intuición. De esta forma nos será más fácil poder expresar y co- municarnos sin miedo, con la certeza de que estamos en el camino correcto.

Todo esto lo haremos mediante la práctica de Yoga, de Meditaciones, de nuestra Voz y distintos Instrumentos (Gongs, cuen- cos, tambores, maracas, etc). Y, por supuesto, estando en conexión con la Naturaleza.

PROGRAMA

VIERNES 1

17:30/18:30 Llegada y distribución de espacios.

18:30/19:00 Presentación del retiro y de las actividades.

19:00/20:30 Práctica de apertura: Yoga & Gong Relax.  

20:30/21:30 Cena.

22:00/22:30 Meditación grupal con Mantra.

 22:30 Tiempo de descanso.

SÁBADO 2

7:00/8:30 Yoga “Trabaja tu Comunicación” & Relajación con canto de armónicos y monocordio.

8:30/9:30 Desayuno.

9:30/10:30 Tiempo libre.

10:30/13:00 Taller de Vibración Sonora, Parte 1:

La Voz: exploración, reconocimiento y liberación de nuestra voz a través de distintas técnicas. El aspecto terapéutico de la voz.

13:00/14:00 Tiempo libre: espacio para estar en silencio en la naturaleza o para compartir con el grupo.

14:00/15:30 Comida.

15:30/18:30 Mini Puja de GONG.

18:30/19:00 Libre.

19:00/20:00 Meditaciones con Voz y Movimiento. 

20:00/20:30 Libre.

20:30/22:00 Cena.

22:00/22:30 Rueda de sanación.

22:30 Tiempo de descanso

DOMINGO 3

7:00/8:30 Yoga “Trabaja tu Intuición” & Relajación con Cuencos Tibetanos y otros instrumentos sanadores.

8:30/9:30 Desayuno.

9:30/10:30 Libre.

10:30/13:00 Taller de Vibración Sonora, Parte 2

Cómo usar la voz junto a otros instrumentos ancestrales: cuencos tibetanos y de cuarzo, tambores chamánicos y oceánicos, sonajas y maracas, shruti, instrumentos de la naturaleza y otros, para armonizarnos y equilibrarnos en nuestro día a día.

13:00/14:00 Práctica de despedida al aire libre: “Conecta con la Naturaleza, escucha tu Intuición”.

14:00 Comida.

La comida es vegetariana, de muy buena calidad, elaborada de forma muy consciente y adaptada a las prácticas que vamos a realizar.

Se tendrá en cuenta cualquier tipo de intolerancia o alergia.