Durante los meses de Junio y Julio todos los Jueves de 8.30 a 10.00 disfrutaremos de una clase de Kundalini Yoga en la Playa de Urbanova. El sonido y la brisa del mar serán nuestra música de fondo. No es necesario haber practicado Kundalini ni otro tipo de yoga con anterioridad.

Kundalini Yoga es el yoga de la conciencia. Consiste en técnicas yóguicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo. Algunos de sus efectos positivos se experimentan de inmediato. Mantiene el cuerpo en forma y entrena la mente para ser fuerte y flexible permitiendo afrontar mejor los cambios y el estrés, llenándote de energía y vitalidad. Mediante las distintas técnicas de respiración y meditación alcanzamos calma y paz mental.