Formación

27 May 2018

La voz humana es capaz de centrar y proyectar energía de intención durante la producción de sonido, y lo hace mucho mejor que cualquier otro instrumento. ¿Dónde se forma la intención?. En nuestra mente y en nuestro corazón, antes de que emitamos el sonido (puede tratarse de una imagen o visualización en la cual nos concentramos y que proyectamos sobre el sonido que estamos emitiendo). ¿Y cuándo se crea la intención?. Por lo general, durante la inspiración que llevamos a cabo antes de emitir el sonido. Resulta más eficaz en el instante en que el aire ya se encuentra en nuestros pulmones, listo para ser expulsado.

Cantar mantras, armónicos vocales, cualquier otro tipo de canto o simplemente entonar vocales es una práctica que nos equilibra y armoniza tanto a nivel físico, mental y emocional. Nuestra voz es la herramienta más potente y transformadora que poseemos y es importante que seamos conscientes de los cambios que podemos experimentar si sabemos cómo utilizarla.

La cien...

25 May 2018

"ARDAS BHAEE 

AMAR DAS GURU

AMAR DAS GURU

ARDAS BHAEE

RAM DAS GURU

RAM DAS GURU

RAM DAS GURU

SACHEE SAHEE"

Algunos de mis alumnos de Kundalini Yoga llevan unos días pidiéndome que proponga una nueva cuarentena. Como suelo hacer, decidí que mi intuición me guiara hacia alguna que fuera apropiada para el momento que estamos viviendo y llegó Ardas Bhaee. Todos tenemos una gran necesidad de soltar, de ir más ligeros por la vida.

El próximo martes, 29 de Mayo, coincidiendo con la Luna Llena en Sagitario, comenzamos una nueva práctica de meditación que finalizará el 8 de Julio.

La propuesta es de 40 días, pero la fecha final siempre la decides tú, puedes continuarla el tiempo que consideres:

  • 40 días: cambian un hábito.

  • 90 días: confirman el nuevo hábito.

  • 120 días: el nuevo hábito es quien tú eres.

  • 1000 días: tu dominas el nuevo hábito y tienes una visualización de lo que significa ser un maestro en esta meditación. 

POSTURA

Sentado en postura meditativa, alarga la columna y dir...

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